সিঁড়ি বেয়ে উঠতে গিয়ে অনেকেই বুক ধড়ফড় করা বা শ্বাসকষ্টের অভিজ্ঞতা পান। কারও ক্ষেত্রে এটি সাময়িক হলেও, অনেক সময় এই উপসর্গ গুরুতর হৃদরোগেরও ইঙ্গিত হতে পারে বলে জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা।
চিকিৎসকদের মতে, সিঁড়ি বেয়ে ওঠা একটি উচ্চ মাত্রার শারীরিক কার্যকলাপ, যা মধ্যাকর্ষণের বিপরীতে কাজ করার কারণে শরীরে বাড়তি চাপ সৃষ্টি করে। এতে পেশির অক্সিজেনের চাহিদা বেড়ে যায় এবং হার্ট দ্রুত রক্ত পাম্প করতে থাকে, ফলে বুক ধড়ফড় অনুভূত হয়।
অলস জীবনযাপনে ঝুঁকি বেশি
নিয়মিত ব্যায়াম না করলে এই সমস্যা আরও প্রকট হয়। ইউরোপিয়ান জার্নাল অফ কার্ডিওভাসকুলার মেডিসিনে প্রকাশিত গবেষণায় বলা হয়েছে, অলস মানুষের হৃৎস্পন্দন সিঁড়ি ভাঙার সময় ৩০ থেকে ৪০ শতাংশ পর্যন্ত বেড়ে যেতে পারে। অন্যদিকে, যাঁরা নিয়মিত শরীরচর্চা করেন, তাঁদের হৃদপিণ্ড শক্তিশালী থাকে এবং সিঁড়ি ওঠার সময় বুকে চাপ কম পড়ে।
সাময়িক কারণেও হতে পারে বুক ধড়ফড়
বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, ক্লান্তি, মানসিক চাপ, অতিরিক্ত কফি বা চা পান, শরীরে পানিশূন্যতা—এসব কারণেও সাময়িকভাবে হার্টবিট বেড়ে যেতে পারে। ফলে অল্প পরিশ্রমেই বুক ধড়ফড় অনুভূত হয়।
কোন কোন শারীরিক সমস্যা দায়ী হতে পারে
রক্তস্বল্পতা (অ্যানিমিয়া), থাইরয়েডের সমস্যা, উচ্চ রক্তচাপ কিংবা হৃদ্যন্ত্রের জটিলতাও সিঁড়ি ওঠার সময় বুক ধড়ফড়ের কারণ হতে পারে বলে জানিয়েছেন চিকিৎসকরা।
কখন সতর্ক হবেন
বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করেছেন, সিঁড়ি ওঠার সময় বুকে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট, মাথা ঘোরা বা অতিরিক্ত ক্লান্তি দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। ইসিজি, স্ট্রেস টেস্ট বা ইকোকার্ডিওগ্রামের মতো পরীক্ষার মাধ্যমে বোঝা যায় সমস্যাটি সাধারণ না গুরুতর।
চিকিৎসকদের পরামর্শ, উপসর্গ যদি ঘন ঘন দেখা দেয় বা বাড়তে থাকে, তবে অবহেলা না করে দ্রুত হৃদরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
