বিবিসি: আপনি কি অসুস্থ? যদি না হন, তাহলে সম্ভবত আপনি এমন কাউকে চেনেন যিনি - অথবা অন্তত এমন কাউকে চেনেন যিনি সবেমাত্র সুস্থ হয়েছেন।
মনে হচ্ছে, এই মুহূর্তে কাশি এবং সর্দি-কাশির প্রকোপ ব্যাপক।
গলা ব্যথা? টিক। নাক দিয়ে পানি পড়ছে? টিক। সাইনাসের চাপ? ডাবল টিক।
কি হচ্ছে?
নিখুঁত প্রজনন ক্ষেত্র
"এটা স্বাভাবিক, সর্বোপরি শরৎকাল," লিভারপুল স্কুল অফ ট্রপিক্যাল মেডিসিনের অধ্যাপক জোনাথন বল বলেন।
তিনি বলেন, স্কুলে ফিরে আসা শিশুরা, গ্রীষ্মের ছুটির পরে কর্মক্ষেত্রে ফিরে আসা প্রাপ্তবয়স্করা এবং আবহাওয়া ঠান্ডা হওয়ার সাথে সাথে লোকেরা ঘরের ভিতরে বেশি সময় কাটায়, এই মিশ্রণ শ্বাসযন্ত্রের ভাইরাসের বিকাশের জন্য একটি পাকা প্রজনন ক্ষেত্র তৈরি করে।
"মূলত আমাদের কাছে বিভিন্ন ভাইরাসের একটি বড় মিশ্রণ পাত্র রয়েছে যা ঘুরে বেড়াতে শুরু করেছে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস পেয়েছে এবং মানুষ অসুস্থ হয়ে পড়ছে।"
আসলে ১০০ টিরও বেশি বিভিন্ন ভাইরাস আছে যা উপরের এবং নীচের শ্বাস নালীর সংক্রমণ ঘটায়, সেই সাথে কিছু ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণও ঘটায়।
কি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি অসুস্থতা আছে?
যুক্তরাজ্যের স্বাস্থ্য সুরক্ষা সংস্থা (UKHSA) থেকে তথ্য সংগ্রহে দেখা গেছে যে রাইনোভাইরাস - যাকে আমরা অনেকেই সাধারণ সর্দি বলব - সাম্প্রতিক সপ্তাহগুলিতে বৃদ্ধি পাচ্ছে এবং এই মুহূর্তে এটি অসুস্থতার সবচেয়ে সাধারণ কারণ বলে মনে হচ্ছে।
কোভিডও ছড়িয়ে পড়ছে, দুটি নতুন রূপের কারণে - XFG, যাকে কেউ কেউ স্ট্র্যাটাস বলে, এবং NB.1.8.1, যা নিম্বাস নামে পরিচিত। তবে জনসংখ্যার মধ্যে ইতিমধ্যেই উচ্চ মাত্রার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি হয়েছে যার অর্থ, বেশিরভাগের জন্য, এটি একটি মোটামুটি হালকা সংক্রমণ।
ফ্লুও বৃদ্ধি পেতে পারে এমন লক্ষণ রয়েছে - গত সপ্তাহে ১৫-২৫ বছর বয়সীদের মধ্যে বৃদ্ধি পেয়েছে - অন্যদিকে RSV, যা ছোট বাচ্চাদের মধ্যে গুরুতর অসুস্থতার কারণ হতে পারে, শরৎকালেও তা ছড়িয়ে পড়ার প্রবণতা রয়েছে।
"প্রায়শই, যদিও সবসময় নয়, একটি প্যাটার্ন থাকে," বলেছেন UKHSA-এর একজন পরামর্শদাতা মহামারী বিশেষজ্ঞ ডঃ জেমি লোপেজ বার্নাল।
"আপনি সাধারণত রাইনোভাইরাস প্রথমে ছড়িয়ে পড়তে দেখেন এবং তারপর RSV," তিনি ব্যাখ্যা করেন। "ফ্লু ডিসেম্বর এবং জানুয়ারির শেষের দিকে আসে। কিন্তু সবসময় তা হয় না - এবং অবশ্যই মহামারীটি ঐতিহ্যবাহী ঋতুগত প্রবণতাগুলিকে ব্যাহত করেছে। গত বছর বা তারও বেশি সময় ধরে আমরা যা দেখেছি তা হল সেই প্রবণতাগুলি স্বাভাবিকের মতো কিছুতে ফিরে এসেছে।"
তিনি বলেন যে বর্তমানে অসুস্থতার মাত্রা খুব বেশি নয়।
"কোভিড বেসলাইনের উপরে এবং প্রচুর রাইনোভাইরাস আশেপাশে রয়েছে। সেই তরুণ বয়সের গোষ্ঠীতে ফ্লুর বৃদ্ধি সম্ভবত আমাদের প্রত্যাশার চেয়ে কিছুটা আগে এসেছে, তবে এটি এখনও কম স্তরে রয়েছে।"
এটি কি ঠান্ডা, ফ্লু নাকি কোভিড?
NHS-এর মতে, সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলি হল:
সর্দি
লক্ষণগুলি ধীরে ধীরে দেখা দেয়
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে নাক এবং গলা প্রভাবিত করে
প্রাথমিক লক্ষণ - আপনার কানে চাপ
আরও বেশি শ্লেষ্মা, কাশি
ফ্লু
হঠাৎ দেখা দেয়
নিভে যাওয়া অনুভূত হয়
জ্বর, পেশী ব্যথা, ক্লান্তি
বিছানায় বিশ্রাম প্রয়োজন
শুকনো কাশি
কোভিড
সাধারণ ফ্লুর লক্ষণ
গন্ধের স্বাদ হারানো
ডায়রিয়া বা পেট খারাপ
ঠান্ডা, ফ্লু এবং কোভিডের মতো আরও গুরুতর ভাইরাসের মধ্যে অনেক লক্ষণই ওভারল্যাপ করে।
আপনি কীভাবে নিজেকে রক্ষা করতে পারেন?
শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ, অবশ্যই, দুর্বল ব্যক্তিদের জন্য সত্যিই বিপজ্জনক হতে পারে - খারাপ শীতকালে হাজার হাজার মানুষ ফ্লুতে মারা যেতে পারে।
কিন্তু এমন কিছু বলার নেই যে বর্তমানে প্রচলিত শ্বাসযন্ত্রের ভাইরাসগুলি এই বছর অন্যথায় সুস্থ ব্যক্তিদের মধ্যে আরও গুরুতর অসুস্থতা সৃষ্টি করছে।
"আমরা সকলেই ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া জানাই - এবং আমরা আসলে বুঝতে পারি না কেন," অধ্যাপক বল স্বীকার করেন।
"অবশ্যই, বয়স এবং ফিটনেসের সাথে এর অনেক কিছু জড়িত, তবে কখনও কখনও এটি কেবল আপনার ব্যক্তিগত জেনেটিক্স বা আপনি কতটা ক্লান্ত এবং দুর্বল, অথবা আপনি কখন শেষবার সেই নির্দিষ্ট ভাইরাসের সংস্পর্শে এসেছিলেন তার উপর নির্ভর করে।"
নিজেকে রক্ষা করার ক্ষেত্রে, যদি আপনি যোগ্য হন, তাহলে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ হল টিকা নেওয়া। গুরুতর অসুস্থতার ঝুঁকিতে থাকা ব্যক্তিদের, যার মধ্যে বয়স্ক ব্যক্তি এবং নির্দিষ্ট স্বাস্থ্যগত অবস্থার অধিকারী ব্যক্তিদের অন্তর্ভুক্ত, সুরক্ষার জন্য ফ্লু, কোভিড এবং আরএসভির জন্য টিকা দেওয়া হচ্ছে।
আপনি যদি অসুস্থ হন, তাহলে ইউকেএইচএসএ বলে যে আপনি নিয়মিত হাত ধোয়ার মাধ্যমে, বিশেষ করে কাশি বা হাঁচি দেওয়ার পরে, সম্ভব হলে বাড়িতে থাকার মাধ্যমে এবং যদি আপনাকে জনসাধারণের জায়গায় যেতে হয় তবে মাস্ক পরার কথা বিবেচনা করে অন্যদের রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারেন।
প্রফেসর বল বলেছেন যে দুর্বল ব্যক্তিদের সুরক্ষার জন্য সতর্কতা অবলম্বন করা ঠিক, তবে যোগ করেন যে আপনি যদি সুস্থ এবং তরুণ হন বা কর্মক্ষম বয়সের হন, তাহলে অদ্ভুত শ্বাসযন্ত্রের অসুস্থতা হওয়া বেশ অনিবার্য এবং অগত্যা খারাপ জিনিস নয়।
"বেশিরভাগ মানুষই প্রতি বছর এক বা দুটি শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণে আক্রান্ত হবে। কিছু দিক থেকে, যখন আপনি শিশু বা সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ক হন তখন এটি একটি ভালো দিক।
"সংস্পর্শে আসার মাধ্যমে আপনি প্রাকৃতিক সংক্রমণের মাধ্যমে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি করছেন - তাই যখন আপনি বড় হবেন তখন আশা করি আপনার যথেষ্ট রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা থাকবে যাতে আপনি গুরুতর অসুস্থ না হন।"
